患有抑鬱症和焦慮症的人士，固然要求醫問藥，但一般人日常也會有鬱悶、不安、焦慮的情況，尤其最近在新冠肺炎疫情下，抑鬱和焦慮感大大提升。要抗抑鬱和焦慮，可以從飲食入手。註冊營養師Joanne今日教大家選對抗抑鬱和焦慮的食物，並推介3大簡易健康食譜！
作者：my
濕疹和皮膚敏感都是香港人很普遍的毛病，濕疹本身有不同類別，但從發病機制來看，與皮膚敏感有不少相似的地方。究竟皮膚敏感與濕疹有甚麼分別呢？ 楊明霞中醫師為大家從中醫角度解說更多，提醒皮膚病患者的日常禁忌及清潤湯水推介。
針灸是中國古老的民間療法，藉著針刺或艾灸，透過人體經絡、穴道，調整氣血、導引疏通，達到緩解至復健功效。除了醫療效用，針灸其實還有美容功效，可以治療濕疹及皮膚敏感，更有減肥及體臭功效呢！
睡夢正甜時卻被突如其來的尿意叫醒？夜尿問題影響著睡眠質素，每次起床後都不能再進入深度睡眠甚至會出現失眠情況，導致早上沒精打采。到底夜尿問題應如何根治？註冊中醫師謝蕾表示透過夜尿食療和改善生活習慣能有效跟夜尿斷尾，以後可以一覺睡天光。
一、挑選西紅柿：
朋友愛吃西紅柿炒雞蛋。問我買什麼顏色的西紅柿合適。我告訴她買大紅色的西紅柿，這樣的西紅柿熟透了，酸味濃郁，與雞蛋一起炒著吃，酸酸口感很開胃。
如果以石破天驚來形容2019年，那麼2020「魔羯年」的狂飆震撼度與劃時代意義肯定有過之而無不及，用開啟紀元、高潮迭起、驚濤駭浪形容不為過。
昨天，同事小劉的爸爸突發關節疼痛，進醫院了 事情是這樣的，前一晚，劉爸…
現在，人們都知道早上起床後喝一杯水對身體好，它既能給身體補充水分又能潤…
現在經常聽到有人說自己心臟不好，怎麼不好啊？缺血！心臟不是負責血液循環…
好膚質從好習慣開始，做好點點滴滴，美麗肌膚指日可待。趕緊來get這6個…